- Meine-Yogazeit

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Herzlich Willkommen bei meine-yogazeit

Freitags,
10:00 - 11:00 Uhr Pranayamapraxis
wichtige Tipps, strukturierte und aufeinander aufbauende Übungsreihen
mit Asanas
- für Anfänger und Yogis -

17.11.19 (Sonntag) um 11:00 Uhr:
schöne Rundwanderung durch den Wald, teilweise in Stille, mit Yoga und Meditation.
Bekanntgabe Treffpunkt bei Anmeldung. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Strecke: ca. 10 km, Dauer: ca. 4 h (incl. 2 Yogasequenzen und einer kleinen Meditation)Auf- und Abstieg: ca. 300 m



Individuelle, Medical-Yoga-Einzelstunden nach Vereinbarung.



"Yoga ist die Art der Natur, das System wiederherzustellen. Diese Einheit lässt sich nicht erdenken oder erlernen,
sondern nur übend erfahren. Wenn dein Geist das Kämpfen aufgegeben hat, wird deine Energie ins Fliessen kommen"
aus dem Yogasutra

"Asanas sollen gleichermaßen die Qualitäten
Stabilität und Leichtigkeit haben"
sthira sukham asana - Yoga Sutra 2.46.

                






                                      Ein, aus
                                       tief, lang
                                      Ruhe Festigkeit, Leichtigkeit
                                         lächeln, loslassen
                                         gegenwärtiger Augenblick
                                           wundervoller Augenblick.


 
 
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