- Meine-Yogazeit

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Yoga und Meditation in der Natur


beginnt wieder im Frühjahr 2020

Yogaübungen in freier Natur


Bewusstes Atmen in guter Waldluft

Die Augen in der Natur "baden"

Einswerden mit allen Sinnen


Die Methoden des Yoga lassen uns tief erfahren, dass wir verbunden sind mit allem und jedem, mit jedem Kraut, jedem Baum des Waldes, den Tieren und der Erde, die uns trägt.

Mit Bewegungen und Körperübungen (Asanas) schütteln wir den Alltag ab, spüren neue Energie und Klarheit in uns aufsteigen, gleichzeitig kräftigen und stärken wir  unsere Lungen. Abschalten, Eintauchen und Loslassen. Im Wald kannst du ganz bei dir ankommen.


Bitte ein Handtuch oder Decke, welches du auf dem Boden ausbreiten kannst, sowie etwas zum Trinken mitbringen. Lockere Kleidung.

Informationen und Anmeldung bei Silvia: Tel.: 0174/33 23 750



 
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